잇몸색깔 다름 양치 하루 세 번 해도 잇몸이 붉어지는 구체적인 이유 세 가지

안녕하세요. 

임상경력 16년, 치주과 전문의 12년차 김성호 원장입니다. 

저는 잇몸 질환 환자분들의 치료를 꾸준히 도와드려왔는데, 매일 성실하게 양치를 하는데도 잇몸이 붉고 부어서 고민하시는 분들을 정말 자주 뵙습니다. 2분만 집중해서 끝까지 읽어주신다면 그 이유와 해결 방향이 분명히 달라지실 거라 자신합니다.

칫솔만으로는 치아 사이나 잇몸 아래쪽까지 깨끗이 닦기 어렵습니다. 이곳에 치태가 쌓이면 세균이 번식하고, 시간이 지나 굳어진 치석은 집에서 제거가 불가능합니다. 치석은 잇몸에 지속적인 자극을 주어 붉고 부어오르는 치은염의 핵심 원인이 됩니다. 건강한 잇몸은 단단하고 옅은 분홍빛을 띠지만, 치은염이 생기면 붉거나 검붉은 색으로 변하게 됩니다. 아무리 꼼꼼히 양치를 해도 치실이나 치간칫솔을 쓰지 않고 정기 스케일링도 받지 않는다면 잇몸 염증은 쉽게 해결되지 않습니다.

너무 강한 힘으로 양치를 하면 잇몸 조직이 손상되고, 반대로 너무 약하게 닦으면 치태가 그대로 남아 염증을 키웁니다. 특히 어금니 안쪽처럼 칫솔이 잘 닿지 않는 부위에서 색이 다름을 확인하는 경우가 많습니다. 잇몸 경계를 45도 각도로 부드럽게 쓸어내는 양치 기술과 매일 치실 사용이 함께 이루어질 때 비로소 제대로 된 효과를 기대할 수 있습니다.

호르몬 변화, 비타민 C 부족, 당뇨, 흡연은 잇몸 혈류와 면역력에 직접 영향을 줍니다. 이런 전신적인 원인이 함께 작용하면 올바른 양치 습관만으로는 잇몸 염증이 좀처럼 개선되기 어렵습니다. 규칙적인 양치와 더불어 금연, 균형 잡힌 식사, 정기 치과 검진을 함께 실천하는 것이 가장 근본적인 해결책입니다. 증상이 1~2주 이상 지속된다면 반드시 치과를 방문해 치주 검사를 통한 정확한 진단을 받으시길 권장합니다.